再障对大家来说已经并不陌生了，它的出现严重影响了患者的生活和工作。因此，再障患者必须及时就医，同时，做好再障的自我护理工作也是不可缺少的。下面石家庄无极红十字血康医院的专家详细为大家介绍。

　　再障的自我护理

　　一、生活护理

　　1.生活中应该加强体育锻炼，注意饮食卫生，调理情志，保持心情舒畅，劳逸结合，增强机体抵抗力，防止病毒感染继发再障。

　　2.患者应树立坚持长期治疗获得痊愈的信心，保持心情舒畅，按时服药。

　　3.患者居室或病房要注意通风，阳光充足，定时紫外线消毒，保持室内的清洁。

　　二、饮食护理

　　1.饮食护理是最不容忽视的重要方面，尽量不要在外面购买不净熟食，瓜果宜洗净削皮后食用，注意饮食宜清淡，勿食辛辣食品，严格做到不抽烟、不喝酒。

　　2.加强饮食营养，进食易消化，高蛋白、高维生素、低脂饮食，可适当食用大枣山药粥，甲鱼汤，排骨汤等;有出血倾向者，宜进食无渣半流食。

　　三、精神护理

　　1.再障患者的精神护理也很重要，应尽量避免不良精神因素刺激，以免增加精神负担，从而干扰饮食及睡眠，不利于此病治疗。保持良好的精神状态，乐观的情绪是治疗获效的关键。

　　2.再障患者患者要树立坚定的信心，下定决心积极配合医护人员的治疗，坚持治疗有恒心，只有这样才能更好的治愈疾病，早日脱离疾病的困扰。

　　3.与此同时，再障的家人应鼓励患者在病情稳定时，适当地进行户外活动，可增加适应外界环境能力，参加太极拳、散步等活动可增强机体抗病能力，有助于疾病早日康复。

　　温馨提示:为了减少再障的发生，请大家一定要做好日常生活的护理工作，做好个人卫生，保持皮肤清洁;室内定时通风，减少公共场所的出入次数;注意口腔卫生，餐后注意刷牙漱口。

　　以上信息就是石家庄无极县红十字血康医院专家的详细介绍，相信您对再障的自我护理有了一定的了解，如果您想对再障的其他方面还有一定的了解，请详情咨询我院在线的专家，他们会为一一解答。